Träningspass och nytt rekord :)

Tidigare idag körde jag ett litet träningspass. Endast 20 min

______________________

3 minuterns konditionsträning
Nigning 20*2
Boxning
Step up
3 minuters kondition
Nigning 20*2
Bakvända armhävningar
Step up
3 minuters kondition
Maglyft
Plankan 6,40 min (Nytt rekord) :D
( Det var mycket enklare att inte ha en klocka att titta på, jag satte på musik och bara stod tills jag inte orkade mer. Ett tips ;) )
_______________________

Stretchade mycket spagat och splitt och rumpa på det :)


Kommentarer
Postat av: Damla

Du är ju en body builder!!! FFS

2011-02-02 @ 09:56:55
URL: http://damla.bubbleroom.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0