Ställa om klockan

Inatt skulle man ställa om klockan, min farmor ringde som vanligt och påminde mig:) Men jag trodde min mobil skulle ställas om automatiskt...men det gjorde den inte. Så när vi skulle ner och tvätta kom vi ner en timme för tidigt. Förra året ställde mobilen om sig själv+ att jag ställde om den, och den dagen skulle jag iväg och jobba klockan 9, men vaknade då kl 9 och blev helt förvirrad för tvns klocka var annorlunda än min, så jag ringde jobbet och då blev som lite sura. Men va fan, det är många som gör fel denna dag! Inte bara jag!

Vad händer idag annars då? Humm...inte mycket mer än tvätta, kanske nån film senare...får se. Igår gjorde vi pannacotta som vi ska äta idag:) det blir gott, älskar pannacotta.


Va fan!

Ni som sett Jakob Eklund i olika filmer kanske vet att han svär ganska mycket, här är en liten kollektion av hans "Va Fan"! :D



Ganska roligt faktisktt hehe


Rent hus!

Nu har jag och Oskar städat HELA lägenheten. Dammsugit, torkat golvet, dammsugit hålen i vägen (där fönstrena sitter) jag tror inte vi har gjort det nån gång haha för där lägger vi allt skit, våran lgh är inte så stor så där lägger vi väskor, resväskor, lådor och sånt. Skurat badrummet har vi också gjort så det är skinande rent! Så nu luktar det riktigt gött här inne:) Ska snart till stan och träffa hans mamma och Mats som kom från örebro idag, sen ska vi bjuda på middag hos oss och dricka vin:)


Såå jäääkla skönt!

LOV! LOV! LOV! Nu har vi äntligen höstlov. Fy fan vad jag behöver det. Min kropp pallar inte mer, den är snart död, ingen ork, musklerna har gett av helt. Den här veckans alla armhävningar har varit tyngre än någonsin, efter typ fem st. har det blivit tungt. Annars brukar jag ha ganska lätt för armhävningar. En lektion gjorde vi ju 100 st, (kanske fuskade lite då:P) Men jag gjorde iaf typ 85 st :P.

Dagens JAZZ. Har nog aldrig mått illa av att göra armhävningar, situps och plankan (lagom som vi brukar.) Men idag mådde jag verkligen illa och började gråta i plankan haha. Låter skittöntigt men så var det iaf hehe, så resten av lektionen mådde jag illa, det slutade efter vi gjorde andra gången på dansen. Vi dansade dansen två gånger var. Vi delades in 3 och 3 och visade upp för alla. Vi skulle ha en känsla och få in publiken i det vi gjorde... Det blir sån skillnad när man lägger på det..Alla fick verkligen till en känsla, jättefint och se. Jag har fått många fina ord på den här dansen, och det är jättekul och höra. Tack alla ni underbara:)

Nu ska jag och Oskar till Nicole och köra pizza och titta på IDOL! Idag ska 3orna och några 2or på Ackis vara med på IDOL! Ska bli kul och se. Jag trodde vi ettor också skulle få vara med nån gång...men 3orna går först, sen 2orna och sist 1or...så det kommer nog inte finnas plats till oss detta år...Jag hoppas vi få vara med på finalen i Globen! Vi får se.:)




PUSS och ha en underbar kväll ♥


Mysiga tofflor

Just nu sitter jag i mina mysigaste socktofflor som jag köpte igår från Cubus och inpackning i håret som jag också köpte igår. Efter att jag var hårmodell och dom blondera mitt hår så har mitt hår blivit fööör tort, och det är ganska tort i vanliga fall. Så jag hoppas den hjälper:)


Skönare och varmare tofflor får ni leta efter ;) Det är ludd på hela benen så dom värmer bra :thumbup:

Nu ska jag och Oskar göra moussaka.




Disco Babyy

Först en bid på Hanna och ALex i köket;P



Idag på dansen körde vi lite discodaaaance:D Jag, Alex, Malin, Rebecca och Linnea. Alex kommer på allt och vi andra är lite lost haha. Speciellt jag...jag var lite trög på att komma in i själva stilen igen. Men bara vi får köra lite så kommer det bli skitbra :D Vi ska ha till våran slutföreställning då vi får göra våra egna korreografier. Jävligt kul var det iaf. Man känner att man saknar musiken ganska mycket, så fort en låt sätts på blir vi som galna haha det är skitkul:D

Den här låten saknade vi idag, Alex hade alla låtar förutom min och Rebeccas favvolåt:P



Här är en film från min sista tävling SM 2008.



PUSS ♥


Lite bilder från KF

Vilken jobbig dag det varit. Hela klassen var sega, eller dom flesta iaf:) Det var skönt att inte bara jag var det. Jag, Philippa och Hanna var väl bland dom segaste hehe.

Baletten, jag tror jag inte blev ett dugg svettig på den lektionen...var inte så närvarande i kroppen där inte...

Jazzen, mjaaoo..Adreanne frågade om vi mådde bra, då sa vi att vi hade kalssfest i lördags, så hon förstod att vi var lite sega:) Det blev inte så hårt idag, skönt det. Sista 20 min dansade vi själva, det blev inte så mycket dans för min del... 
Vi har lite talk med henne just nu, så vi får gå ut en och en ibland och ha vårat samtal med henne. 
 
Moderna (sista klassen) gjorde vi det vanliga, började med att leda med olika kroppsdelar och till slut är man jättenära varandra, jag blev så yr, helt sjukt. I slutet av klassen började det gå bättre, så det var skönt=) Men när vi låg på golvet och rullade mådde jag inte så bra i magen, usshh... höll seriöst på att spy!

________________________________________________________________________________

Lite bilder från igår:)


Denna söta, norska flickan Tina med sin älskade Louis Vuitton- väska. Riktigt vacker!


Niklas, Alexandra och Kristine


Richard, Johanna (värden denna kväll:)), Tessan halvblundar precis;)


Evelyn och Jackie


Nelly, Malin och Tyra längst ner:)


Tyra The Photograf



Nu vet jag inte vad som börjar hända här :/


Rebecca och Tina (lånad av Tyra)


"Jag har aldrig" :D lånad av (Johanna)


Söta Tessan


Lånad av Tyra

Nu ska jag ladda för fysen imorrn. GOD NATT♥


Lyckad klassfest igår:)

Känner mig lite bakis idag och det förtjänar jag, jag behövde inte dricka en hel vinare själv och massa cider på det... jag vet att jag alltid mår dåligt efter vin...jeje inget att göra åt. Men sjukt kul klassfest hos Johanna igår på Lidingö iaf:) Jag var nog lite jobbig :P men va fan det får dom ta:D Blev inte så mycket snack om Lussespexet, får se om det blir klart till december:P
När jag skulle hem stod Oskar och väntade på mig vid blåa linjen i natt så jag slapp åka hem själv=) tack älsklingen ♥

Denna dag har jag inte gjort så mycket...Oskar fick ta tvätten, jag har typ legat ner hela dagen. Senare bli det bakpotatis:)

Ska lägga ut lite bilder imorrn:)

PUSS


Klassfest!

Nu har jag precis kommit hem från staden. Träffade Elin, Erica, hennes kille och deras familjer=) Dom skulle se Blue Man Group och sova på hotell efter det. Erica och familje har jag inte träffat på några år så det var kul och träffa dom igen=)



_____________________________________________________________________________________

Nu håller jag och min Nööss på att laga spaghetti och köttfärssås, efter blir det klassfest hos Johanna på Lidingö:D Det ska bli kul, planera vårt lussespex i december och dricka lite alkohol. Lussespexet håller ettorna i varje år, man ska göra narr av folket och lärarna på Balettakademien, vi har lite ideér på vad vi ska ha med, så det kommer nog bli super:D


Dans och One piece

Den röda veckan närmar sig sitt slut. En vecka kvar till lov, det ska bli skönt, min kropp behöver vila nu några dagar längre än en helg. Fast det gick ändå hyffsat idag.

Dagen började med: Yamana body rolling, rullade runt benens alla muskler och triceps, biceps och ryggen. Det gick bättre idag än förra gången, att rulla runt benmusklerna är inte så skönt, ni borde prova:D Det är jäkligt bra iaf.
Efter det hade vi JAZZ, vi hade några besökare från en gymnasieskola från Göteborg (tror jag det var.) Uppvärmningen gick bra men när vi gick över till diagonalen, gick det inte att snurra, två pikeesnurrar och en "balanssnurr" efter, gick åt helvete, ingen bra snurr dag idag, varken på jazzen eller baletten. BLÄ! Korreografin gick ganska bra iaf.

BALETT, kände att developeerna vid stången både fram och sidan gick bra idag, det gör inte lika ont i höftleden som det gjort tidigare, jag lyfter mer utåt och bort från mig själv nu. Arabesqen vid stången kändes också bra, fick till balansen där vädigt bra:)

_____________________________________________________________________________________

VILL HA:



Helst den vänstra men den var något dyrare, men jag ska önska mig den av Oskar i julklapp:) Så mysig och springa runt på dansen. Philippa kom med en sån idag och jag blev ganska avundsjuk:) Hennes hade tunnare materal och kortärmad jättesöt liten polkagris:D

 




Hårmodell idag

Idag har jag och Philippa varit hårmodeller:D Det var två frisörer från Västerås som skulle färga oss. Vi var i en frisörsalong i Sollentuna. När vi kom dit fick Philippa massa slingor i hela håret och dom färgade mig superblond och fy fa vad det kliade i hårbottnen. Jag har aldrig färgat håret blont, bara slingat. Han sa att det skulle sticka och klia lite. Sen runt sju kom det andra frisörer som dom skulle ha "föredraget" för. Tips&Trick för färgning och slingning. Sen skulle jag få lite olika slingor. Det blev hur bra som helst. Jag blev Jättenöjd, dom var riktigt duktiga och visste så mycket.



Ena sidan olika slinogr, andra sidan bloond:)


Söta Philippa som fick jättefina slingor, blonda, aprikosblonda och lite röda typ. Väldig krämig färg blev det. Skitfint, man ser alla fina slingor Live:)


TV skiten

Jävla Tv avgiftskiten ringde mig. Varför svarar jag? Alltid när det är nåt konstigt nummer som ringer brukar jag inte svara, men idag när just Dom ringde så svarar jag. Dom frågar om jag har TV, jag svarar JA!!!Varför i all världen svarar jag JA??Dom kan ju inte veta om jag har TV. Men dum och ärlig som jag är så svarar jag, JA! 500 spänn extra i månaden som går åt helvete, jag som redan är fattig. Ska jag slänga ut tvn nu eller? Jag blir så trött. Betalar Ni TV-avgift?

______________________________________________________________________________________

Hur gick Dansen idag?
Måndag... så vad ska jag säga? Seg och trött i kroppen. Om två veckor är de LOV! Det ska bli skönt. Känns i kroppen att det börjar bli dags all vila en vecka snart=) Denna vecka är RÖD och den ska vara den hårdaste. På JAZZEN idag gjorde vi hundra armhävningar. Jag tror inte jag gjorde riktigt 100, jag fuskade lite idag. Annars var väl inte dagen superjobbig egentligen, det var bara för att jag var seg, som den blev jobbig.

Efter skolan "drog" Rebecca och jag ut våra benmuskler på varandra...Vet inte hur jag ska förklara, men det är riktigt obehagligt och det gör oooont! Personen som gör "arbetet" trycker och pressar ut musklerna utåt, man börjar över knät och fortsätter uppåt och sen nedåt igen. Efteråt ser man en väldig skillnad på benen, benet man tryckt på är mer öppet och utåtvridet och det gillar vi dansare:)

När jag skulle hem sen gick jag in på apoteket och köpte BEROCCA BOOST. Jag tycker berocca hjälper lite iaf. Man blir piggare och BEROCCA BOOST är det koffein i:D



:love:


Bowling idag

Idag var jag Nicole och Jake och bowlade innan han skulle åka tillbaka till Örebro.
Vi hann köra 3 ronder. Första ronden vann jag med 109 och Nicole 108. Andra ronden kom vi lika jag och Nicole, Jake var lite efter :P Fast till sist fick han 3 strikar iaf:D Nicole vann sista med typ 30 poäng hehe jag missade typ alla i slutet. Så nicole blev The Big Winner tillslut! Grattis!




__________________________________________________________________________________

Nu har jag precis gjort


 hårinpackning

 med filmjölk

 läppskrubb

Så nu känner jag mig riktigt ren:P


Höstväder

Nu har vi vart ute och gått runt Lötsjön i Sumpan. Riktigt höstväder, mycket löv och sol=)



Nu blir det stuvade makaroner och köttbullar:)


God morgon

God morgon:) Gur vad skönt det var att inte ställa klockan i morse. Har ställt klockan nu 2 veckor i sträck, så det var hur skönt som helst att sova ut. Till frukost åt jag och älsklingen pannkakor, glass och sylt=) Riktig näringsrik frukost:P

Nu sitter Oskar och spelar FIFA, jag var med en halv gång, blev sur när jag aldrig gjorde mål...
Idag tänkte vi städa lite och ta en promenad efteråt, får se om jag orkar ta några springsteg istället..

Fredagsmys!

Nu är det Fredagsmys=) Idag efter skolan åkte jag in till stan och träffade Nicole och hennes lillebror Jake som precis hade kommit med bussen från Örebro. Vi gick till Jensens Böfhus och åt där hennes pojkvän jobbar. Det blev en mysig middag. Nicole körde en tävling med mig och Jake, vem som svarade snabbast på engelska ord och meningar haha. Jake var riktigt duktig, jag suger verkligen! Nu får ni inte tro att jag är helt borta när det gäller engelskan...men jag kan inte säga att jag är bra heller:P Det jag är värdelös på är att prata engelska. Jag ska börja läsa böcker eller tidningar på engelska=)


Supergod hamburgare


Jake och Nicole


sööt


Stöldgodset haha en krita som man kunde byta färg på:P


Dancing on my own

Korreografin vi gjort på jazzen skulle vi visa upp idag för klassen. Vi hade våra grupper som vi blev indelade i onsdags. Det var med låten Dancing on my own med Robyn. Det var kul och se alla grupper. I min grupp var det jag, Philippa, Jackie och Theresa. Det gick väldigt bra för oss, vi var samspelta fick vi höra och det var grejjen:D Kanske inte i slutet när jag och Theresa gjorde våran kyss haha efter det blev lite lite lulligt. Jag får tyvärr inte lägga ut den på internet. Ibland får man lägga ut korreografin det beror på vad läraren säger. Men tyvärr kan jag inte lägga ut denna.

Robyns låt kan jag lägga ut iaf


 


Rebecca med sin korv med bröd på sången haha


Rebecca och Johanna


Några av min klass på sången:P


Ett till våldtäktsförsök i Örebro!

Asså det här är helt sjukt. Jag blir så förbannad. ÄNNU ett våldtäktsförsök i Örebro. Vad är det som händer där egentligen?!?! Man kan ju inte gå ensam där nån gång. Tre våldtäktförsök på EN vecka!!!!! Idag hände det klockan 7 i morse nära Tybble vårdcentral, nu var tydligen en 50 årig man misstänkt.

Jag är från Örebro det är därför jag är så insatt när såna här hemska saker händer.

Här kan du beställa ett överfallsspray bodyguard.nu

Ha ALLTID ögon i nacken när du går ensam när det är mörkt! Det tror jag många har men ha ett EXTRA isf!


Dansen idag! Speciell och ganska rolig:)

Dans idag!

Några speciella lektioner idag..

Vi började dagen med FLOORTEKNIK, vi fick rulla på bollar idag. Det var inte skönt, men jäkligt bra, muskler man inte får tag på när man stretchar vanligt, man kommer åt alla inre små muskler i kroppen. Vi rullade först runt sittbenen och ner i hamstring. När man hade gjort ena sidan kunde man se att den rumpan såg annorlunda ut. Den blev mer put och mer fast hehe. Så det kan man göra om man vill få en snygg rumpa:P
Sen rullade vi runt magen, det var riktigt obehagligt. Men ganska skönt efteråt. Hela kroppen kändes mjuk efter allt rullande. Till sist rullade vi på ryggen, superskönt.

               

♦Lite övningar man kan göra (det kallas bodyrolling). Man kan egentligen ha vilka bollar som helst. Plastbollar men inte allt för hårda. Bollarna vi använder är gjort av gummi. Bra att rulla lite där man har träningsverk, det mjuknar upp♦


JAZZ, vi har blivit indelat i några grupper på fyra st. Våran korreografi vi gjort ska vi visa upp imorrn på en låtsas "runway" på 2 meter.=) Dansen är gjord för en modevisning. Så nu har alla grupperna gjort lite formationer och slipat på detaljer. Så jag tror det kommer bli snyggt imorrn.

BALETT, vi hade en vikarie som vi hade förra veckan. Katastrof! Han var ganska speciell. Så ingen blev särskilt peppad, men vi tog oss igenom lektionen iaf. Mycket bättre denna gång än förra gången. I slutet hoppade vi changement hopp 4 st och direkt in i pirruetter och jag klarade 3 pirruetter några gånger:D Det kändes skitbra!:D Den sista kanske inte var jättesnygg men det var tre iaf. Kände att jag hade ganska bra balans idag...kan ha varit efter allt rullande?!

IMPRO, HERREGUD säger jag bara! Vi skulle ha vikarie idag och först trodde alla att vi skulle ha en lärare som vi hade en annan gång också KATASTROF, och då menar jag riktig katastroflärare i DANS-imro (han var egentligen skådespelare). Men 2:orna sa att han hade fått sparken för dom hade klagat på honom. När vi var i salen hade inte någon lärare kommit så vi satt och snackade om honom, vi pratade högt och sa typ: "Skönt att vi inte kommer ha honom för han har ju fått sparken, han var ju katastrof och blablabla. Vem kommer in i salen??? Jooo han såklart (kommer inte ihåg vad han heter). Asså våra blickar?!?!?!?!?! Det var det roligaste idag hehe. Vi bara kollade på honom och på varandra, och ganska många skrattade, speciellt Richard han började gråta av skratt. Lektionen var den längsta någonsin, 1 ½ timme kändes som en hel dag. Fast det blev mycket skratt också och mycket snack hos han, för det ända han gjorde förra gången var att snacka!


Dansdagboken

Gud vad många besökare jag fick idag efter det jag skrev igår. Kanske nån av er vet vem våldtäktsmannen är, känner eller har kännt honom?!
Jag kommer inte lägga upp honom på bloggen iaf. Inte nu när han inte ha erkänt iaf.

__________________________________________________________________________________

Igår hade vi våran dansdagbok-tävling i skolan...vi blev 4 st som var med i själva tävlingen. Jag trodde jag skulle vara ensam för det är typ bara jag som pratat om den haha. Så jag trodde jag skulla vinna haha men det gjorde jag inte Nelly vann! GRATTIS Nelly:D Hon fick två biobiljetter.

Här är min iaf:


Framsida


Första uppslaget, mitt schema med olika styrke och stretchövningar och sedan en påskfjäder:P


Sista sidan i boken, några ord jag tänker på inom dans


Baksidan

Vad tycker ni?:)


Våldtäktsmannen i Örebro gripen?!?!

Idag efter skolan åkte jag hem och Nicole hämta upp mig med bilen. Vi skulle åka till Stalands i Kungens kurva...som ligger nånstans. Nicole trodde hon visste vart vi skulle åka:P men vi svängde lite fel nånstansåkte, så vi hamna till slut i Nacka på väg mot Gustavsberg ?! Vart ligger det? Ingen aning. Sen åkte vi hem...det tog tid det också, vi var ute och åkte i 1½ timme haha.

Jag fick höra att dom hade tagit fast en våldtäktsman i Örebro. Den misstänka har dom hängt ut på internet, och han killen gick i en kompis klass på gymnasiet!!! Så äckligt att ha känt en sån person..Sinnessjuk kåt idiot som hatar kvinnor! Jag hoppas verkligen att det är han nu. Så kanske det blir ett slut på våldtäkterna i Örebro en tid framåt!!! Och för det skulle ju vara tragiskt om det inte var han på bilden, hänga ut en oskyldig på bild och säga att han är våldtäktsman. Men polisen är ju ganska säker på att det är han så!


Nu ska jag sova och ladda inför dagen imorrn. Godnatt

Paradise Hotel

Idag började ju PARADISE HOTEL :D Det är ju så kul. Förra året satt jag alltid bänkad. Denna gång är en kille med som vi ungicks lite med när vi bodde i Oslo. Så det blir ju extra kul och se om man skämmer ut sig i tv haha

Jean Pierre mörka killen i mitten


Måndag

Godkväller i stugorna, hoppas ni mår bra, det gör jag för jag har sovit hela natten, första gången på 3 söndagar=)

Idag hade vi

BALETT, Måndag och så värme jag inte upp...så stången har väl gått bättre. Golvet gick bättre.
Efter baletten körde jag och mina discovänner från klassen lite disco:D, tänkte styra upp nåt till våran studioföreställning i december. Det var kul och köra lite=) Alex gjorde väl det mesta eftersom han är discokungen haha.

Jag fick ont i bröstkorgen innan jazzen, kunde inte göra armhävningar. Det är ett tryck som lägger sig på bröstet. skitjobbigt. Både Evelyn och Philippa har eller har haft samma grej...Smärtorna dom får har jag också, så det borde vara samma grej. Man får svårt att andas och när man ligger på sidan och ska vända sig om knäcker det i hela bröstkorgen, riktigt obehagligt.

JAZZ, har gått bättre. Var inte så laddad när jag fick ont i bröstet. Så jag var inte med riktigt. Vi gick igenom hela dansen vi gjort för ingen av oss kunde hela matrealet.

MODERNT, ...ja vad ska jag säga...En speciell lektion med en speciell lärare...Tråkigt med ingen musik alls och så pratade hon igenom HELA lektionen när vi gjorde övningar..

STYRKA, var i träningsrummet och gjorde lite styrka. Jag har ett schema i min träningsdagbok som jag gjort. Jag måste stärka mina skuldror, baksida lår och ståbenet, så det gjort jag idag.
När jag kom hem gjorde jag övningen för att få högre ben och terraband för fötterna.



Mary Kay

Jag har äntligen fått mina Mary Kay ansiktsprodukter, jag blev kär när jag fick se påsen:P Den är så fin.



Har ni sett nåt vackrare badrumsskåp? :)

Jag har alltid haft problem med min hy, så det här mirakelsetet hoppas jag hjälper:) (Det heter faktiskt så:P)

_______________________________________________________________________________________

Igår blev det myskväll efter gympan med pizza och annanas:)


Johanna som är friståendetränare för Vickis lag har lite snack efter tävlingen



Vicki rensade annanassen




Gympatävling

Nu ska jag iväg till Enskedehallen och kolla på syrrans träningstävling i gympa. Dom ska till EM i slutet av oktober så jag ska kolla vad dom går för nu:D


Utåtvridninsövningar

Jag fick en fråga om hur man kan förbättra sin utåtvrding.

Här är några övningar:



-Ligg på mage med pannan i golvet (du kan ha händerna under pannan)
-Flexa fötterna så mycket du kan
-Pressa bäckenet i golvet, så rumpan inte putar upp
-Håll utåtvridningen
ända från höften
-Lyft upp ena benet och håll utåtvridningen på ståbenet
-Lyft varannat ben några gånger, vila lite och göra lika många till
__________________________________________




- Ligg så som bilden
- Bäckenet ner i golvet
- Flexade fötter, dina fötter ska strävas ner i golvet.
- Om man ligger så lite då och då kommer man så småningom längre ner, men tappa inte bäckenet så rumpan putar upp.
- Du kan också lyfta knäna upp från golvet då aktiverar du utåtvridningen mer.
(Bra att göra innan man ska dansa speciellt balett när man verkligen ska aktivera utåtvridningen.)
________________________________________




- Ligg så som bilden, dra in fötterna mot kroppen
- Fötterna ska vridas ut ganska mycket
- Lyft bäckenet, bäckenet ska vara diagonalt med överkroppen, ligg så ca 1,30 min, akta så inte bäckenet sjunker ner.
_________________________________________



-Denna platta som Rebecca står på kan skruvas, den kan man vrida ut och tillbaka på. Tror dock inte så många har en sådan hemma, men ville visa den iaf=) Träningsrummet i skolan finns den iaf:P

LYCKA TILL! :D


Hårmodell

Nu har jag och Philippa varit hos en hårstylist vid Odenplan. Vi skulle vara hårmodeller imorrn och blivit klippta idag. Vi visste ingenting om det innan, men när vi kom dit var det hårstylister från London (tror jag det var)?! Dom var riktiga proffs. Vi fick kolla på olika hårmodeller så som dom skulle klippa oss isf. Men det var extrema frisyrer kan jag säga. Så vi tackade nej, dom ville verkligen att vi skulle känna oss bekväma i det så dom förstod oss. Dom frågade däremot om vi ville vara med nästa kollektion som skulle visas, då var det mer mjuka tjejiga frisyrer. Det var kul att dom frågade om nästa gång, så vi får se=)

Så här såg dom ut ungefär, och det fanns ännu mer extrema frisyrer.


Inte min stil riktigt :P


Dans torsdag

Dans idag!

YOGA, vi hade en lärare från USA som hade en speciell yoga idag. Kommer inte ihåg vad den hette, det var mest andning, man blev inte så varm men det var skönt iaf, ganska lungt tempo var det. Jag gillar mer när det går lite snabbare och man blir svettig.

JAZZ, vi hade en vikare idag, Therese Fernström, hon undervisar på min förra dansskola BASE23. En jättehärlig lite lyrisk jazz kombination gjorde vi=) Vi har henne imorrn med då blir det LADY GAGA:D

BALETT, Stången kändes bra idag. Men jag har fått höra några gånger att jag är lite stel vid bröstkorgen, armarna har jag bra förlängning och sånt men jag måste bli mer mjuk runt bröstet upp till halsen, det är skitsvårt för mig :/ Vet inte riktigt hur jag ska få till det ?! Några ideer? =)

IMPRO, vi satt och pratade 1,15 h. Det var intressant för det blev mycket prat om hur man överlever som dansare och OM man gör det och hur man improviserar i olika stilar, om man har samma stil i modernt och jazz och det har man typ...sin egen lixom det som kommer ur kroppen.


Dans idag tisdag

Dans idag!

Denna vecka är GRÖN! Det är skönt men sen är det skönt och öka till GUl och RÖD också=)

YOGA, huur skönt som helst, var ett tag sen jag gjorde det. Jag har ju en dvd med lite yoga, jag ska börja köra det lite mer. Så härligt att bli svettig av andning och lite jobbiga positioner som man står i=)
Tack Nelly för underbar och smärtsam massage, jag tror min låsning försvann i bröstbenet=)

MODERNT, denna moderna lektion gick faktiskt bra. Fick två fina kommentarer=) Sån skillnad från förra veckan när allt gick skit. Det blev mycket blod på golvet denna lektion, många fick sår på utsidan av foten och gjorde spår efter sig överallt...det var lite äckligt faktiskt:P hehe

BALETT, jag måste slappna av lite i ståbenets övre rumpa när jag gör tendu bak. Det är jäkligt svårt att inte spänna den för mycket. Kände att jag spände mig runt höftleden också när vi gjorde adago på golvet.

TEATER, idag skulle vi spela missbrukare och så sa våran lärare orden: ensamhet, sorg, ilska och kontaktsökande och så hade vi vi jättedepreimerad låt i bakgrunden. Det blev lite tårar, jag var en av dom. Jag kan börja gråta för mycket jag. Bara jag tänker på sorgliga saker så kommer det tårar från mig...

Nu ska jag ner och hämta tvätten.

PUSS & GODNATT


Ska sova gott inatt!!!

Hej på er. Orkar inte skriva mer än detta jag skriver nu:P, måste sova nu, sov inte bra inatt :/ Men dagen gick ganska bra ändå. Jag och Anne köpte varsin vitamin tropic med koffein och kaffe=) Annars skulle jag inte klara av dagen.
Godnatt på er sov gott det ska jag göra!!!

RSS 2.0